Family Gathering Prolanis Club Sari Puspa Puskesmas Balung

Sejak Desember tahun 2020 aku dan ibuku mengikuti kegiatan Prolanis. Sebuah perkumpulan beranggotakan mayoritas perempuan. Semua penduduk boleh mengikuti kegiatan tersebut. Syaratnya memiliki jaminan kesehatan. Diutamakan yang memerlukan penanganan medis secara rutin. Misalnya hipertensi dan diabetes. Penanggung jawabnya adalah petugas puskesmas Balung.

Kegiatan rutin dilakukan setiap sabtu pagi. Diawali dengan peregangan otot atau pemanasan agar tidak terjadi kekagetan otot yang menimbulkan efek kram. Senam

kesegaran jasmani dengan gerakan yang uptudate. Utamanya senam pernafasan. Di tutup dengan pendinginan otot.

Pemantauan kesehatan dengan cara pencatatan kesehatan. Ada pengukuran tekanan darah systole dan diastole, jumlah denyut jantung permenit dan penimbangan berat badan. Jika ada keluhan langsung di beri solusi

sesuai dengan kasusnya. Bisa berupa konsul ke ruang gizi, laboratorium atau apotik.

Sejak awal tahun 2023 ada tambahan kegiatan. Minggu pertama sampai ke tiga senam bersama. Utamanya senam pernafasan dan kesehatan. Setelah senam dilanjutkan dengan mengukur tekanan darah, berat badan dan denyut jantung. Datanya di catat kemudian di arsipkan dalam buku catatan kesehatan setiap peserta. Petugas pencatatnya adalah pelaksana prolanis puskesmas. Penanggung jawab program ibu kepala puskesmas.

Prolanis menerima hiburan yang menarik. Minggu keempat refresing. Bisa berjalan kaki menuju RTH seperti sabtu kemarin. Kadang naik kereta kelinci. Mengunjungi tempat rekreasi di seputar kota Jember. Tujuan utamanya silaaturahmi dan bersantai bersama seluruh anggota.

Perjalanan dikemas sangat menarik. Ada kuis dan bernyanyi bersama. Anggota yang menggunakan kursi roda bisa mendapatkan kemudahan dengan membawa kursi rodanya. Boleh membawa pendamping anggota keluarga agar lebih nyaman jalan-jalannya. Harapannya para lansia bahagia dan lebih sehat serta bermakna usianya.

Fifit Wulandari